Sağlıklı Beslenmeye Dair Her Şey
5000 yıllık tarihi bir öğreti olması yönüyle ön plana çıkan ayurvedik diyet hakkında bilmeniz gerekenleri bu yazımızda sizler için derledik. Ayurveda diyeti nedir? Ayurvedik diyette ne yenir? Ayurvedik diyet faydaları nelerdir? gibi tüm sorulara cevap bulacağınız yazımızı okumaya başlayabilirsiniz…
Yeni bir beslenme düzenine başladığınızda, artık sağlıklı bir beslenmeyi tercih etmeniz gerektiğini anlattığınızda ara öğün kavramı ile tanışmaya hazırsınız demektir. Zaman zaman yanlış anlaşılan bazen …
Kan grubuna göre beslenme nedir? 1900’lerin başında Avusturyalı fizikçi Karl Landsteiner’ın kan gruplarını keşfetmesini takiben popüler olan bu beslenme türü, kan grubunun bireylerin hastalıklara karşı …
Tiroid hastalarının beslenmesi konusu sıkça merak edilen bir konu olarak karşımıza çıkıyor. Hem tiroid hastaları hem de hastaların yakınları tiroid hastaları neler yemelidir, tiroid hastalarının …
Hızlı kilo vermek mümkün ve sağlıklı mı? Birçok kişi bu konuda araştırmalar yapıyor çünkü hem kilo vermek istiyoruz hem de kısa zamanda ideal kilomuza ulaşmak …
Kilo vermek her zaman zorlu bir süreç olmak zorunda değil. Öncelikle zihnen hazır olduğunuzda, kilo vermek 100 kat daha kolay geliyor. Örneğin diyetle ilgili yapılan …
Nasıl Kilo Vermeliyiz? Pandemi sürecinde evlere kapanmamızla, hareketimizin azalmasıyla ve buna eşlik eden yemek ataklarıyla hepimiz kilo denetimlerimizi sağlamakta epeyce bir zordandık. Hatta ipin ucu …
Su İçmek Zayıflatır mı? Su Diyeti Nedir? Sıra dışı diyetlerden biri de su diyeti adı verilen bir beslenme yöntemi. Uzmanlar, sağlıklı bir beden ve yaşam …
Alkalin ve alkalik asit diyeti şeklinde de isimlendirilen alkali beslenme, vücuttaki toksinlerin uzaklaşmasını sağlayan beslenme türü olarak biliniyor. Alkali beslenmenin temel amacı ise günümüzde artan …
2 Haftada 10 Kilo Verdiren Kolay ve Ekonomik Diyet: Yumurta Diyeti Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyenlerin son dönemdeki gözde diyetlerinden biri de yumurta diyeti. …