Yaza Hazırlayan Diyetler İyi beslenmek, yaşamın en güzel zevklerindendir. Ve en çok, yemekler aile hayatının ve kutlamalarının kalbinde yer alır. Çeşitlendirilmiş, dengeli ve sağlıklı bir …
Diyet Türleri
Paleo Diyeti
Paleo diyeti az veya hiç işlem görmemiş besinleri yemeye odaklı olan bir beslenme planıdır. Paleo diyeti, 10.000 yıl öncesinde yaşayan insanların beslendikleri gibi bir yeme …
Mind Diyeti
Mind Diyeti Şu an gündemde olan ve birçok kişi tarafından konuşulan, denenen bir sürü diyet türü var. Peki bunlardan hangisi kimler için daha uygundur hiç …
İsveç Diyeti
İsveç Diyeti Değişen yaşam şartlarıyla beraber, yemek yeme alışkanlıklarımız da değişti. Yanlış beslenme alışkanlıkları obezitenin temelini oluşturuyor ki ülkemizde bulunan obez sayısı azımsanmayacak kadar yüksek. …
Gut Diyeti
Gut Diyeti Son yıllarda artan obezite ile birlikte kolay çözüm önerileri, mucizevi diyetler, bu yolda popüler yöntemler çok sık aranır oldu. Oysaki en sağlıklı ve …
Diyette En Sık Yapılan 7 Hata
Diyette En Sık Yapılan 7 Hata Kilo vermek istiyoruz, her yolu deniyoruz fakat başaramıyoruz… Belki de gittiğimiz yol yanlış. Bazen kendimizi çok aç bırakarak zayıflayabileceğimizi …
Düz Karın Diyeti
Düz Karın Diyeti Düz bir karın eminim ki herkesin sahip olmak istediği bir şey! Ama çoğu uğraşın başarısız olması bu noktada yeniden harekete geçmek için …
Dukan Diyeti Nedir? Faydaları ve Zararları ile Dukan Diyeti
Dukan Diyeti Nedir? Faydaları ve Zararları ile Dukan Diyeti Yağ yakarak kilo verdirmeye odaklanan Dukan diyetinin avantajlarını ve dezavantajlarını biliyor musun? Dukan diyeti, 1970’lerde Fransız …