Avokado Mousse

Avokado Mousse Her ne kadar sağlıklı beslensek de, rafine şekerden uzak durma yeminleri etsek de, çikolata krizi patlak verdiğinde onunla baş edebilmek pek kolay olmuyor. …

Kahveli Şekersiz Kurabiye

Hem diyetinizi bozmak istemiyor hem de lezzetli bir tatlı yemek mi istiyorsunuz? O zaman bu tarif tam size göre! Malzemeler:2 su bardağı yulaf ezmesi3 yk …

Simit Bölgesi Nasıl Eritilir?

Simit Bölgemi Nasıl Eritirim? Birçok kişi göbek, karın ve bel bölgesinde toplanan yağlardan şikâyetçi. Beslenme uzmanlarına göre ‘Türk kası’, ‘balkon’, ‘aşk simidi’ ve ‘kaçak kat’ …

Paleo Diyeti

Paleo diyeti az veya hiç işlem görmemiş besinleri yemeye odaklı olan bir beslenme planıdır. Paleo diyeti, 10.000 yıl öncesinde yaşayan insanların beslendikleri gibi bir yeme …

Mind Diyeti

Mind Diyeti Şu an gündemde olan ve birçok kişi tarafından konuşulan, denenen bir sürü diyet türü var. Peki bunlardan hangisi kimler için daha uygundur hiç …

İştah Azaltmanın Yolları

İştah Azaltmanın Yolları Diyet sürecinde olsun ya da olmasın, birçok kişinin iştah problemi yaşadığı bir gerçek. Özellikle bazı dönemlerde iştah artışı-azalması yaşayabiliyoruz ve psikolojik sebepleri …