Giriş Diyet sürecine büyük bir istekle başlayan birçok kişi, birkaç hafta içinde motivasyonunu kaybedebiliyor. Hedefe ulaşamamak, tartıda değişiklik görememek veya sosyal çevrenin etkisiyle diyeti bırakmak oldukça yaygın. Bu makalede, motivasyon kaybının bilimsel nedenlerini ve bu süreci yönetmeye yönelik etkili stratejileri…