Kuersetin Nedir? Faydaları Nelerdir? Son günlerde Sağlık Bilimleri Üniversitesi Beslenme ve Güvenilir Gıda Araştırmaları Merkezi Müdürü Prof. Dr. Hasan Önal’ın öncülüğünde yapılan çalışmadan sonra birçok kişinin …
Sağlıklı Beslenme
Arjinin Nedir ? L-Arginine Faydaları, Ne Zaman Kullanılmalı ?
Arjinin Nedir ? L-Arginine Faydaları, Ne Zaman Kullanılmalı ? Arjinin, bir aminoasit türüdür ve amino asitler proteinlerin yapı taşlarıdır. Takviye gıda olarak da alınabilen L-Arginin, egzersiz performansına …
Arjinin (L-Arginine) Hangi Besinlerde Bulunur?
Arjinin (L-Arginine) Hangi Besinlerde Bulunur? Arjinin, vücut geliştirmek isteyenlerin kullandığı en temel takviyelerden biri. Vücut geliştirmek isteyenlerin yanısıra kan dolaşımını artırmak isteyenler, sporda performansı ve …
Glutatyon Nedir, Ne İşe Yarar?
Glutatyon Nedir, Ne İşe Yarar? Glutatyon, sağlıklı kalmak ve hastalıktan korunmak için en önemli moleküllerden biridir. Yaşlanma, kanser, kalp damar hastalıkları, bunama (demans) ve başka …
Tarçının Faydaları Nelerdir?
Tarçının Faydaları Nelerdir? Tatlılarda, yemeklerde ve bitki çaylarında severek kullanılan tarçının sağlığa faydalarını biliyor musunuz? Kabuk veya toz halinde kullanılabilen tarçın, lezzet amaçlı kullanımı yanında …
Simit Bölgesi Nasıl Eritilir?
Simit Bölgemi Nasıl Eritirim? Birçok kişi göbek, karın ve bel bölgesinde toplanan yağlardan şikâyetçi. Beslenme uzmanlarına göre ‘Türk kası’, ‘balkon’, ‘aşk simidi’ ve ‘kaçak kat’ …
Metabolizmanı Düzenleyerek İnatçı Kilolara Veda Et
Kilo verme süreci her zaman çok kolay geçmez. Hatta genelde başarması, katlanması ve devam ettirmesi zor bir süreçtir diyebiliriz. Amaçladığınız kiloya ulaşmak için çalışırken bir …
İştah Azaltmanın Yolları
İştah Azaltmanın Yolları Diyet sürecinde olsun ya da olmasın, birçok kişinin iştah problemi yaşadığı bir gerçek. Özellikle bazı dönemlerde iştah artışı-azalması yaşayabiliyoruz ve psikolojik sebepleri …
Ani Acıkma Hissine Sağlıklı Çözümler
Ani Acıkma Hissine Sağlıklı Çözümler Kaliteli beslenme, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak dışında duyuların tatmini olarak da doyurulmayı bekler. Bu iki unsur arasındaki denge ya da dengesizlik …