Son yıllarda “aralıklı oruç” (intermittent fasting), hem kilo verme hedefi olan bireyler hem de metabolik sağlığına dikkat edenler arasında oldukça popüler hale gelmiştir. Aralıklı oruç bir diyet listesinden çok, bir beslenme zamanlaması stratejisidir. Peki, bilimsel açıdan yağ yakımını gerçekten hızlandırıyor…