Blue Zone Diyeti Nedir? Uzun Yaşamanın Sırrı Beslenme Alışkanlıklarında mı?

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırrı sadece genetik mi? Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, dünyanın bazı bölgelerinde insanlar 100 yaşına kadar hastalıklardan uzak ve aktif bir şekilde yaşayabiliyor. Bu bölgelere “Blue Zones” yani “Mavi Bölgeler” adı veriliyor. Peki bu insanların ortak…