Olumsuz duygular hayatın ayrılmaz bir parçasıdır. Bazı insanlarda olumsuz duyguların, duygusal yeme adı verilen bir fenomen olan yeme artışına yol açtığı bulunmuştur. Duygusal yeme, olumsuz …
diyet tarifleri
Balkabaklı Puding
Balkabaklı Puding Tatlı krizlerinin pratik ve lezzetli kurtarıcıları pudingler. Hele bir de içine koyacağımız şeyleri diyetimize uygun olarak değiştirirsek hem lezzetli hem sağlıklı bir pudingle …
Ani Acıkma Hissine Sağlıklı Çözümler
Ani Acıkma Hissine Sağlıklı Çözümler Kaliteli beslenme, vücudun ihtiyaçlarını karşılamak dışında duyuların tatmini olarak da doyurulmayı bekler. Bu iki unsur arasındaki denge ya da dengesizlik …