Malzemeler:

• 1 adet salatalık
• 1/2 küçük kırmızı soğan
• 1 çay kaşığı elma sirkesi
• 1 tutam taze maydanoz
• 1 su bardağı içme suyu

Hazırlanışı

1. Salatalık ve kırmızı soğanı ince dilimleyin.
2. Bir sürahiye veya büyük bardağa alın, üzerine maydanoz, elma sirkesi ve suyu ekleyin.
3. Karışımı 10-15 dakika dinlendirin.
4. Soğuk veya oda sıcaklığında tüketebilirsiniz.

Faydaları

Kırmızı soğan, doğal bir diüretiktir ve gece ödemine karşı etkili olabilir.
Salatalık, yüksek su içeriğiyle vücudun sıvı dengesini destekler.
Elma sirkesi, böbrek fonksiyonlarını destekleyerek ödemin atılmasına katkı sağlar.
Maydanoz, idrar söktürücü özelliği ile ödemi azaltmaya yardımcı olur.
Şeker ilavesiz, katkısız ve tamamen doğal bir içecektir.

Ne Zaman Tüketilmeli?

• Özellikle akşam yemeğinden 1-2 saat sonra
• Yatmadan önce hafif içilecek şekilde
• Gün içinde fazla tuz veya karbonhidrat tüketimi sonrası

Kimler İçin Uygun?

• Geceleri ellerde, yüzde veya ayaklarda ödem yaşayanlar
• Doğal içerikli, katkısız sıvı detoks arayanlar
• Diüretik etkili tarifleri beslenmesine eklemek isteyen bireyler
• Günlük tuz ve su dengesini korumak isteyenler