Malzemeler (1 kişilik): Hazırlanışı: Besin Değeri (yaklaşık, 1 porsiyon): Neden Fit French Toast? Şeker içermez, doğal tatlandırıcılarla hazırlanır Tam tahıllı ekmek ve yumurta ile dengeli …
Fit Japon Pancake (Soufflé Pancake) Tarifi: Yüksek Proteinli ve Şekersiz
Malzemeler (2-3 orta boy pancake için): Hazırlanışı: Besin Değeri (1 pancake için, yaklaşık): Neden Fit Japon Pancake? Yüksek protein: Kas yapımını destekler Rafine şeker içermez …
Fit Kazandibi Tarifi (Şekersiz ve Düşük Kalorili)
Kazandibi, geleneksel Türk mutfağının sütlü tatlıları arasında en sevilenlerden biridir. Bu tarifte şeker yerine doğal tatlandırıcılar, tam yağlı yerine light süt kullanarak hem formunuzu hem …
Fit Yağlama Tarifi (Diyet Versiyonu)
Kayseri mutfağının gözde lezzetlerinden yağlamayı, yüksek lifli unlar, düşük yağlı kıymalı harç ve yoğurtlu sos ile çok daha hafif bir hale getirdik. Bu versiyon hem …
Şekersiz Fit Tiramisu Tarifi (Yüksek Proteinli, Kolay ve Hafif)
Malzemeler (6 porsiyon): Kreması için: Kedi dili yerine: Islatmak için: Yapılışı: Besin Değeri (1 porsiyon için yaklaşık): Bilimsel Not: Yoğurt, hem probiyotik hem de protein …
Şekersiz Fit Magnolia Tarifi (Yulaf Unlu, Muzlu, Yoğurtlu Tatlı)
Malzemeler (4 porsiyon): Kreması için: Katmanlar için: Yapılışı: Besin Değeri (1 porsiyon için yaklaşık): Bilimsel Not: Bu tarifte rafine şeker yerine muz ve yoğurt kullanılarak …
Unsuz Fit Cookie Tarifi (Yüksek Proteinli & Şekersiz)
Malzemeler (6 adet cookie için): Yapılışı: Besin Değeri (1 adet cookie): Bilimsel Not: Muz, doğal şeker içeriği sayesinde rafine şeker yerine tatlandırıcı görevi görürken; yulaf …
Fit Brownie Tarifi (Yulaflı & Şekersiz & Glutensiz Alternatif)
Malzemeler (8 küçük dilim): Yapılışı: Besin Değeri (1 dilim): Bilimsel Not: Bu tarifte rafine şeker ve beyaz un yerine doğal şeker kaynakları (muz, hurma) ve …
Fit Lava Kek Tarifi (Şekersiz & Unsz & Yüksek Proteinli)
Malzemeler (2 kişilik): Yapılışı: Besin Değeri (1 adet lava kek): Bilimsel Not: Bu tarifte glisemik indeksi düşük tatlandırıcılar ve yüksek lifli alternatif unlar kullanılır. Kakao, …
Fit Trileçe Tarifi (Rafine Şekersiz, Tam Buğday Unlu)
Malzemeler: Keki için: Sütlü sos için: Karamel sos için: Yapılışı: Besin Değeri (1 dilim – yaklaşık 150 g): Bilimsel Not: Tam buğday unuyla yapılan bu …