Yeni bir beslenme düzenine başladığınızda, artık sağlıklı bir beslenmeyi tercih etmeniz gerektiğini anlattığınızda ara öğün kavramı ile tanışmaya hazırsınız demektir. Zaman zaman yanlış anlaşılan bazen …
Çörek Otu Yağı Nedir? Ne İçin Kullanılır?
Birçok derde deva olarak bilinen çörek otu ve çörek otu yağının ne olduğu ve ne için kullanıldığı büyük bir merak konusu. Çörek otu yağının nasıl …
Kan Grubuna Göre Beslenme Nedir?
Kan grubuna göre beslenme nedir? 1900’lerin başında Avusturyalı fizikçi Karl Landsteiner’ın kan gruplarını keşfetmesini takiben popüler olan bu beslenme türü, kan grubunun bireylerin hastalıklara karşı …
Ananas ve Ananas Suyunun Faydaları Nelerdir?
Ananas ve ananası suyunun insan sağlığına birçok faydası var. Peki tadıyla da bizi kendisine hayran bırakan ananas ve ananas suyunun faydaları nelerdir? Sağlık ve beslenme …
Vitamin Takviyeleri Kilo Aldırır mı?
Günümüzde birçok kişi farklı gerekçelerle vitamin takviyesi kullanmak istemektedir. Vitaminlerin özelliklerine göre vitamin kullanma sebepleri de değişiklik gösterebilir. Her vitaminin birçok faydası olsa da bazı …
Balık Yağı Kilo Aldırır mı?
Balık yağı takviyesi kullanmak isteyen çocuk veya yetişkinler için merakla araştırılan konularıdan biri “Balık yağı kilo aldırır mı?” oluyor. Birçok kişi balık yağı kullanmanın kilo …
Tiroid Hastaları İçin Diyet Önerileri
Tiroid hastalarının beslenmesi konusu sıkça merak edilen bir konu olarak karşımıza çıkıyor. Hem tiroid hastaları hem de hastaların yakınları tiroid hastaları neler yemelidir, tiroid hastalarının …
Yulaflı Çikolata Topları
Yine bir tatlı krizinde sağlıklı bir atıştırmalık mı arıyorsunuz? İşte size sağlıklı, lezzetli ve pratik bir tarif! Yapması sadece 10 dakikanızı alacak bu tarifi, canınız …
Pepino Meyvesi Nedir? Nasıl Tüketilir? Faydaları Nelerdir?
Son yıllarda ülkemizde de popüler hale gelen pepino, patlıcangillerden bir meyve. Kavun ve muz karışımı bir tadı olan pepino Avustralya, Şili ve Yeni Zelanda’da bolca …
Kişniş Tohumunun Faydaları Nelerdir? Sağlığa Faydaları Nelerdir?
Kişniş otu, aşotu olarak da bilinir ve içeriğinde sineol ve linoleik asitler bulunur. Kişniş tohumunun güçlü bir bakteri temizleyici olması aslında bu iki asit sayesinde …